Die Zeitumstellung von der Winterzeit (Normalzeit) auf die Sommerzeit erfolgt in vielen Ländern weltweit, darunter auch in Deutschland. Jedes Jahr wird am letzten Sonntag im… Weiterlesen »Umstellung von Winterzeit auf Sommerzeit
Kann man tatsächlich im Schlaf eine neue Sprache erlernen oder durch den Konsum bestimmter Nährstoffe zu einem Mathematik-Genie werden? Und woher kommt die weit verbreitete… Weiterlesen »Lernen im Schlaf und andere Lernmythen
Ein Forschungsteam hat herausgefunden, dass synaptische Verbindungen im Gehirn besonders verstärkt werden, wenn die Spannungsschwankungen von niedrig auf hoch ansteigen, insbesondere während des Slow-Wave-Schlafs. In… Weiterlesen »Tiefschlafphase für die Gedächtniskonsolidierung wichtig
Übermüdung ist ein komplexer physiologischer und psychologischer Zustand, der durch anhaltenden Schlafmangel oder schlechte Schlafqualität hervorgerufen wird. Im Gegensatz zur normalen Müdigkeit ist Übermüdung durch… Weiterlesen »Was ist eigentlich Übermüdung?
Aufmerksamkeit ist von zentraler Bedeutung für das Lernen. Sie ermöglicht es uns, uns auf bestimmte Informationen zu konzentrieren, sie aufzunehmen und zu verarbeiten. Aufmerksamkeit ist… Weiterlesen »Die Feinde der Konzentration
Das Phänomen des People Pleasing ist weit verbreitet und kann zu erheblichen Problemen im Leben eines Menschen führen. Dabei vernachlässigen die Betroffenen oft ihre eigenen… Weiterlesen »Das Phänomen des People Pleasing
Das Phänomen der frühen Kindheitserinnerungen und deren Entwicklung ist ein faszinierendes Thema, das verschiedene Aspekte unseres Gedächtnisses beleuchtet. Eines der bemerkenswertesten Merkmale unseres Gedächtnisses ist,… Weiterlesen »Das Phänomen der frühen Kindheitserinnerungen und deren Entwicklung
Du bist verantwortlich für die Echtheit deiner Gefühle, aber nicht für deren Dauer. Otto Baumberger Die Rolle von Emotionen ist zentral für eine erfolgreiche Kommunikation,… Weiterlesen »Gefühle in der Kommunikation
In einem umfassenden Lerntechnik-Workshop zum Thema Prüfungsangst werden vielfältige Aspekte behandelt, um den Teilnehmern effektive Strategien zur Bewältigung ihrer Ängste zu vermitteln. Zunächst wird ein… Weiterlesen »Was wird in einem Lerntechnik-Workshop zu Prüfungsangst gelehrt?
Das Belohnungssystem stellt ein Netzwerk aus Nervenzellen in verschiedenen Hirnregionen dar, welches durch diverse Aktivitäten, darunter Essen, Gespräche, Sexualität sowie der Konsum von Drogen, aktiviert… Weiterlesen »Bedeutung und Funktionsweise des menschlichen Belohnungssystems
Unterschiedliche Studien zeigen, dass etwa ein Viertel der Österreicherinnen und Österreicher zumindest zeitweise unter Schlafproblemen leiden. Zu einer Schlafstörung gehört nicht nur diese Schlafstörung während… Weiterlesen »Bei anhaltenden Schlafproblemen ins Schlaflabor
Eine Psychologin demonstriert im Rahmen einer Stressmanagement-Einheit die Handhabung eines Glases Wasser. Dabei stellt sie die Frage, ob das Gewicht des Glases für die Teilnehmer… Weiterlesen »Das Glas Wasser