Die ständige Informationsflut, wachsende Erwartungen und immer komplexere Aufgaben führen zunehmend zu einem Zustand geistiger Überforderung – dem sogenannten Mental Overload. Wer dauerhaft zu viel… Weiterlesen »Strategien gegen mentale Überlastung
Wirkliche Erholung beginnt nicht erst mit dem Einschlafen oder auf dem Sofa, sondern mit einem bewussten Ausstieg aus Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit. Nur wenn sich… Weiterlesen »Rückzug als Gesundheitsressource
Montagsstress ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur gefühlt, sondern auch physiologisch nachweisbar ist. Bereits am Sonntagabend beginnt bei vielen Menschen der sogenannte „Sunday… Weiterlesen »Was ist Montagsstress?
Offensichtlich ist das menschliche Gehirn im Wachzustand mit so vielen Prozessen beschäftigt, dass kreative Lösungen manchmal schwierig sind. Der Schlaf ist eine Zeit, in der… Weiterlesen »Was passiert im Gehirn während eines Powernap?
Forschende der Mayo Clinic haben in einer prospektiven Studie herausgefunden, dass regelmäßige geistig stimulierende Aktivitäten auch im hohen Alter das Risiko für die Entwicklung einer… Weiterlesen »Geistige Aktivität im Alter senkt Risiko für kognitive Beeinträchtigungen
Die Global Flourishing Study (GFS) ist eine groß angelegte, internationale Langzeitstudie, die von der Harvard University und der Baylor University in Zusammenarbeit mit Gallup und… Weiterlesen »Global Flourishing Study – GFS
Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit des menschlichen Gehirns, sich lebenslang zu verändern und anzupassen. Diese Veränderungen geschehen durch alles, was wir tun, erleben oder lernen –… Weiterlesen »Wie formbar ist das menschliche Gehirn?
Als pathologisches Lügen bezeichnet man ein Verhalten, bei dem Menschen in übermäßiger und oft zwanghafter Weise lügen. Während die meisten Menschen nur gelegentlich und meist… Weiterlesen »Was ist pathologisches Lügen?
Viele Menschen erleben beim Einschlafen lebhafte, oft absurde Gedanken oder Tagträume – etwa Szenarien, in denen sie berühmte Persönlichkeiten sind oder unrealistische Situationen meistern. Dieses… Weiterlesen »Die Funktion von absurden Gedanken
Brain Fog, oder „Gehirnnebel“, beschreibt einen Zustand, bei dem Betroffene Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, klar zu denken und ihre Gedanken zu ordnen. Dieser Zustand… Weiterlesen »Was kann man gegen Brain Fog unternehmen?
Zwei Trends prägen die heutige experimentelle Psychologie. Zum einen hat sich die Open-Science-Bewegung fest etabliert. Nach der sogenannten Replikationskrise, in der sich zeigte, dass viele… Weiterlesen »Tendenzen der experimentellen Psychologie
Eine Vielzahl von Expertinnen und Experten debattiert angeregt über die tiefgreifenden Veränderungen, die digitale Technologien, allen voran die Künstliche Intelligenz (KI), in unserem menschlichen Gedächtnis… Weiterlesen »Panikmache oder echte Gefahr?