Die zwei Seiten des Stresses
Stress wird oft als rein negativ empfunden, hat aber zwei grundlegend verschiedene Seiten: den positiven Eustress und den negativen Distress. Beide Formen aktivieren den Körper,… Weiterlesen »Die zwei Seiten des Stresses
Notierer
Paradoxe Begriffe im Deutschen
Ausnahmeregel Doppelhaushälfte eingefleischter Vegetarier Feuerwasser Fleischkäse Flüssiggas Frauenmannschaft Fruchtfleisch Gefrierbrand Handschuh herrenloses Damenfahrrad Kopfschmerztablette Minuswachstum Originalkopie Plastikglas Ruhestörung Selbsthilfegruppe Trauerfeier Wachtraum Wahlpflichtfach
Das Phänomen des inneren Hochstaplers
Das sogenannte Impostor-Syndrom beschreibt das Paradoxon, dass objektiv erfolgreiche Menschen ihre Leistungen nicht sich selbst, sondern dem Zufall oder Glück zuschreiben und die ständige Angst… Weiterlesen »Das Phänomen des inneren Hochstaplers
Die zwölf Archetypen
Jung war der Mystiker unter den Vätern der Psychoanalyse, denn während Freud vieles vom Sexualtrieb ableitete und Adler den Machttrieb in den Vordergrund stellte, sah… Weiterlesen »Die zwölf Archetypen
Bewusstes Nichtstun aktiviert das Default Mode Network
Kreativität und innere Balance entstehen oft dann, wenn das Gehirn zur Ruhe kommt und das sogenannte Default Mode Network aktiv wird. Dieses Netzwerk ist ein… Weiterlesen »Bewusstes Nichtstun aktiviert das Default Mode Network
Wie Menschen aufwachen
Eine aktuelle Studie zeigt, dass ob wir klar oder gerädert aufwachen, von der Hirnaktivität Sekunden vor dem Erwachen abhängt. Forscher wie Rachel Rowe von der… Weiterlesen »Wie Menschen aufwachen
Was passiert im Gehirn während eines Powernap?
Offensichtlich ist das menschliche Gehirn im Wachzustand mit so vielen Prozessen beschäftigt, dass kreative Lösungen manchmal schwierig sind. Der Schlaf ist eine Zeit, in der… Weiterlesen »Was passiert im Gehirn während eines Powernap?
Die Inflation psychologischer Fachbegriffe
In der modernen Alltagssprache sowie in sozialen Medien hat sich eine Tendenz etabliert, emotionale Reaktionen und unangenehme Erlebnisse vorschnell mit klinischen Fachbegriffen wie dem Wort… Weiterlesen »Die Inflation psychologischer Fachbegriffe
Die Rolle der Mitochondrien im Gehirn
Die Bedeutung der Mitochondrien für das menschliche Gehirn geht weit über die bloße Energieversorgung hinaus, da sie als fundamentale Regulatoren der mentalen Fitness und als… Weiterlesen »Die Rolle der Mitochondrien im Gehirn
Wie die WOOP-Methode die Selbststeuerung unterstützt
Um Vorhaben trotz mangelnden Antriebs erfolgreich umzusetzen, bedarf es einer gezielten Selbststeuerung, wie sie das wissenschaftlich fundierte WOOP-Konzept bietet. Entgegen der weit verbreiteten Annahme, dass… Weiterlesen »Wie die WOOP-Methode die Selbststeuerung unterstützt
Wie das Gehirn Inhalte und Umgebungen im episodischen Gedächtnis verknüpft
Das episodische Gedächtnis des Menschen erlaubt es, konkrete Ereignisse mitsamt ihren Begleitumständen präzise zu speichern. Es verbindet also Informationen über Personen, Objekte oder Orte mit… Weiterlesen »Wie das Gehirn Inhalte und Umgebungen im episodischen Gedächtnis verknüpft
Was sind intrusive Gedanken?
Intrusive Gedanken sind plötzliche, ungewollte und oft beängstigende Vorstellungen, die im Widerspruch zu den eigenen Werten stehen, aber in der Regel kein Zeichen für eine… Weiterlesen »Was sind intrusive Gedanken?