Sport und Stress
Es kann mit hinreichender Evidenz belegt werden, dass Sport positive Auswirkungen auf die Reduzierung von Stressreaktionen im Gehirn hat. Diesbezüglich ist insbesondere auf die positiven… Weiterlesen »Sport und Stress
Notierer
Was bewirkt weißes Rauschen?
Die akustische Wahrnehmung von weißem Rauschen führt zu einer Veränderung der Gehirnaktivität, die mit einem Zustand der Entspannung einhergeht. Diese Wirkung zeigt sich insbesondere während… Weiterlesen »Was bewirkt weißes Rauschen?
Geschlechtsspezifische Unterschiede im Alterungsprozess des Gehirns
Wissenschaftler der Universität von Kalifornien in San Diego haben herausgefunden, dass manche Gehirnzellen schneller altern als andere. Insbesondere bei Alzheimer-Patienten sind diese alternden Zellen überdurchschnittlich… Weiterlesen »Geschlechtsspezifische Unterschiede im Alterungsprozess des Gehirns
Spazierengehen fördert die Kreativität
Eine amerikanische Studie (Oppezzo & Schwartz, 2014) bestätigt, dass man beim Gehen mehr kreative Ideen hat als im Sitzen hat, wobei selbst das gemächliche Gehen… Weiterlesen »Spazierengehen fördert die Kreativität
Was ist der Sinn der Sinnsuche des Menschen?
Die Suche nach Sinn und Bedeutung stellt ein grundlegendes menschliches Bedürfnis dar, das sich durch die gesamte Geschichte der Menschheit zieht. Die Suche nach Sinn… Weiterlesen »Was ist der Sinn der Sinnsuche des Menschen?
Chronischer Stress und Gedächtnisleistung
Eine andauernde Belastung des Gehirns und chronischer Stress können zu einer Verringerung der Gedächtnisleistung führen, da sie verschiedene negative Auswirkungen auf das Gehirn haben. Wenn… Weiterlesen »Chronischer Stress und Gedächtnisleistung
Was ist ein Gehirnnebel?
Brain Fog oder „Gehirnnebel“ ist eine Art kognitive Dysfunktion, die sich durch Verwirrung, Konzentrationsprobleme und mangelnden Fokus äußert. Die Ursachen für Brain Fog können vielfältig… Weiterlesen »Was ist ein Gehirnnebel?
Das Glas Wasser
Eine Psychologin demonstriert im Rahmen einer Stressmanagement-Einheit die Handhabung eines Glases Wasser. Dabei stellt sie die Frage, ob das Gewicht des Glases für die Teilnehmer… Weiterlesen »Das Glas Wasser
Das Problem mit der Vergesslichkeit
Die Erfahrung von Vergesslichkeit kann mitunter als frustrierend erlebt werden und sogar Ängste auslösen. Jedoch eröffnet sich die Möglichkeit, das Gedächtnis zu trainieren und zu… Weiterlesen »Das Problem mit der Vergesslichkeit
Entscheidungsfindung nach dem Abitur
Die Entscheidungsfindung nach dem Abitur ist ein komplexer Prozess, der durch eine Vielzahl psychologischer Faktoren beeinflusst wird. Ein Verständnis dieser Faktoren kann jungen Menschen helfen,… Weiterlesen »Entscheidungsfindung nach dem Abitur
Kann man das Gedächtnis im Schlaf trainieren?
Während des Schlafs hat das Gehirn die Fähigkeit, das Gedächtnis zu festigen und Informationen zu verarbeiten. Die Schlafphasen, insbesondere der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement-Schlaf), spielen… Weiterlesen »Kann man das Gedächtnis im Schlaf trainieren?
Wie kann man Erkenntnisse aus der Lernpsychologie für eine Angsttherapie nutzen?
Die Lernpsychologie bietet verschiedene Ansätze, die in der Angstbehandlung angewendet werden können. Dazu gehören: Klassische Konditionierung – Ängste können durch die Verknüpfung neutraler Reize mit… Weiterlesen »Wie kann man Erkenntnisse aus der Lernpsychologie für eine Angsttherapie nutzen?