Seit der Entwicklung des ersten Computerspiels im Jahr 1958 hat sich die Videospielbranche zu einem bedeutenden Wirtschaftszweig entwickelt. Neben gewaltfreien Bestsellern wie Minecraft existieren zahlreiche… Weiterlesen »Gewalthaltige Videospiele und Aggression
Regelmäßige Phasen des Nichtstuns sind für das geistige Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung. In einer Welt voller ständiger Reize, digitaler Ablenkungen und permanenter… Weiterlesen »Die Kraft des Nichtstuns
Aktuelle neurowissenschaftliche Forschung zeigt, dass die langfristige Erhaltung und Steigerung kognitiver Fähigkeiten nicht allein von klassischen Denksportaufgaben oder einmal erlernten Fertigkeiten abhängt, sondern vor allem… Weiterlesen »Wie erreicht man geistige Fitness im Alter?
Die psychologische Forschung zur Resilienz zeigt, dass die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sich von Belastungen zu erholen, maßgeblich auf stabilen inneren Ressourcen basiert. Eine… Weiterlesen »Selbstliebe, Bindung und Resilienz
Der Begriff Neurodiversität beschreibt die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne und verdeutlicht, dass die Gehirnfunktionen von Menschen im Autismus-Spektrum, mit ADHS oder Epilepsie nicht als Abweichungen,… Weiterlesen »Das menschliche Gehirn zwischen Neurodiversität und neurotypischen Standards
Neueste Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die Alzheimer-Medikamente Lecanemab und Donanemab, beides monoklonale Antikörper, das Fortschreiten der Krankheit über einen Zeitraum von bis zu vier… Weiterlesen »Alzheimer-Medikamente zeigen langfristig positive Effekte
Zwischen den Anforderungen des Alltags – Beruf, Familie, Haushalt und sozialen Verpflichtungen – fällt es vielen Menschen, insbesondere Frauen, schwer, zur Ruhe zu kommen. Der… Weiterlesen »Die 4-7-11-Methode als einfache Selbsthilfe zur Stressreduktion
Wer immer glücklich sein will, muss sich oft verändern. Konfuzius Zufall ist ein Wort ohne Sinn. Nichts kann ohne Ursachen existieren. Voltaire Ob im Fernsehen,… Weiterlesen »Glück ist nicht immer eine Frage des Zufalls
Soziale Medien präsentieren oft eine verzerrte Realität der gesellschaftlichen Normen, anstatt ein authentisches Abbild zu liefern. Dies liegt vor allem an ihren Empfehlungsalgorithmen, die darauf… Weiterlesen »Soziale Medien liefern ein verzerrtes Spiegelbild der Gesellschaft
Die Time-Blocking-Methode stellt eine strukturierte Form der Zeitplanung dar. Dabei wird der Tagesablauf in festgelegte Zeitblöcke unterteilt, die jeweils einer spezifischen Aufgabe oder Aktivität zugewiesen… Weiterlesen »Was ist die Time-Blocking-Methode?
Der Beginn eines neuen Bildungsabschnitts – sei es an Universität, Fachhochschule oder Akademie – bringt viele Veränderungen mit sich. Besonders das Lernen erfordert neue Herangehensweisen… Weiterlesen »Tipps für Studienanfänger und Studienanfängerinnen
Die ständige Informationsflut, wachsende Erwartungen und immer komplexere Aufgaben führen zunehmend zu einem Zustand geistiger Überforderung – dem sogenannten Mental Overload. Wer dauerhaft zu viel… Weiterlesen »Strategien gegen mentale Überlastung