Selbstwirksamkeit bedeutet das Erkennen und Nutzen der eigenen Wirksamkeit im Sinne von: Ich kann etwas erreichen, etwas bewirken, d.h. man kann selbst wirksam dazu beitragen, seine Ziele zu erreichen. Eng damit verbunden ist die Selbstverantwortung, denn nur wer die Verantwortung für sich, sein Handeln und seine Entwicklung übernimmt, kann sein Leben aktiv so gestalten, wie es sich gut und richtig anfühlt. Hinzu kommt die Selbstfürsorge, denn man selbst ist dafür verantwortlich, sich um sich selbst zu kümmern und zu erkennen, was einem gut tut und was man gerade braucht. Vor allem kann man diese Aufgabe niemand anderem übertragen, was wiederum zu Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit führt.
Siehe dazu auch das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), das an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt wurde. Es entstand aus dem Bedürfnis, eine praxisorientierte Methode zu schaffen, die Menschen dabei hilft, ihre Ziele zu erreichen und gleichzeitig ihre Motivation aufrechtzuerhalten.