Träume, die mit starken Emotionen verbunden sind, wie zum Beispiel Albträume oder Verliebtheit, werden im Allgemeinen erinnert. Um sich erinnern zu können, muss der Schlaf aber eher leicht sein, denn nur wenn man zwischendurch kurz wach ist – etwa drei Minuten -, werden die Erinnerungen an einen Traum auch gespeichert. Wer sich also am Morgen nicht daran erinnern kann, ob und was er geträumt hat, kann davon ausgehen, dass der Schlaf besonders tief und erholsam war.