Dankbarkeit hat viele positive Auswirkungen auf das menschliche Wohlbefinden und die Zufriedenheit, denn um glücklich zu sein, braucht der Mensch einfach mehr positive Gefühle als negative. In dieser Hinsicht ist Dankbarkeit ein Allrounder, denn wenn man Veränderungen anregen will, ist es besonders wichtig, dankbar zu sein für all das, was schon da ist. Die Menschen sind oft so sehr auf das konzentriert, was besser sein könnte oder was sie materiell oder emotional haben möchten, dass sie aus den Augen verlieren, was bereits an Glück und Wohlbefinden im Leben vorhanden ist. Dankbarkeit kann den Menschen helfen, dies zu schätzen.
Beginnen Sie also jeden Tag mit Gedanken an das, was Sie bereits haben, wie das Dach über dem Kopf, ein gutes Essen oder eine gelungene Beziehung, die Sie führen.