Soziale Medien präsentieren oft eine verzerrte Realität der gesellschaftlichen Normen, anstatt ein authentisches Abbild zu liefern. Dies liegt vor allem an ihren Empfehlungsalgorithmen, die darauf… Weiterlesen »Soziale Medien liefern ein verzerrtes Spiegelbild der Gesellschaft
Die Time-Blocking-Methode stellt eine strukturierte Form der Zeitplanung dar. Dabei wird der Tagesablauf in festgelegte Zeitblöcke unterteilt, die jeweils einer spezifischen Aufgabe oder Aktivität zugewiesen… Weiterlesen »Was ist die Time-Blocking-Methode?
Der Beginn eines neuen Bildungsabschnitts – sei es an Universität, Fachhochschule oder Akademie – bringt viele Veränderungen mit sich. Besonders das Lernen erfordert neue Herangehensweisen… Weiterlesen »Tipps für Studienanfänger und Studienanfängerinnen
Die ständige Informationsflut, wachsende Erwartungen und immer komplexere Aufgaben führen zunehmend zu einem Zustand geistiger Überforderung – dem sogenannten Mental Overload. Wer dauerhaft zu viel… Weiterlesen »Strategien gegen mentale Überlastung
Wirkliche Erholung beginnt nicht erst mit dem Einschlafen oder auf dem Sofa, sondern mit einem bewussten Ausstieg aus Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit. Nur wenn sich… Weiterlesen »Rückzug als Gesundheitsressource
In einer zunehmend dynamischen Welt, geprägt von technologischem Fortschritt, globaler Vernetzung und sich wandelnden gesellschaftlichen Anforderungen, ist es nicht nur aus beruflicher Sicht unerlässlich, sondern… Weiterlesen »Warum ist lebenslanges Lernen so wichtig?
Montagsstress ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur gefühlt, sondern auch physiologisch nachweisbar ist. Bereits am Sonntagabend beginnt bei vielen Menschen der sogenannte „Sunday… Weiterlesen »Was ist Montagsstress?
Der Unterschied zwischen einem Kabarettisten und einem Comedian liegt weniger in der Form des Auftritts als in der Haltung zum Inhalt und der Absicht hinter… Weiterlesen »Was ist der Unterschied zwischen einem Kabarettisten und einem Comedian?
Depressionen sind nicht ansteckend im Sinne einer Krankheit, die man durch Viren oder Bakterien bekommt, d. h., man kann sich also nicht direkt anstecken wie… Weiterlesen »Sind Depressionen ansteckend?
Eine Studie von Ascone et al. (2025) ging der Frage nach, ob auch ein virtueller Waldspaziergang positive Effekte auf Stimmung und kognitive Leistung haben kann… Weiterlesen »Virtuelles Waldbaden gegen Stress
Kreativität gilt oft als geheimnisvolle Gabe, die nur wenigen vorbehalten ist. Doch das Gegenteil ist der Fall: Sie ist eine grundmenschliche Fähigkeit, die in jedem… Weiterlesen »Mit Kreativität zum Studienerfolg – Warum schöpferisches Denken mehr ist als eine Begabung
Kurzvideos auf Plattformen wie TikTok oder Instagram sind im Alltag vieler Lernender allgegenwärtig und gelten oft als moderne, schnelle Wissensvermittler. Doch aktuelle Studien zeigen, dass… Weiterlesen »Kurzvideos und Lernen – Zwischen Reizüberflutung und Oberflächenwissen