Das Phänomen, dass negative Inhalte besser im Gedächtnis bleiben als positive oder neutrale Informationen, lässt sich durch mehrere psychologische Mechanismen erklären. Die wichtigsten Erklärungen stammen… Weiterlesen »Warum negative Inhalte besser im Gedächtnis bleiben
Übermüdung ist ein komplexer physiologischer und psychologischer Zustand, der durch anhaltenden Schlafmangel oder schlechte Schlafqualität hervorgerufen wird. Im Gegensatz zur normalen Müdigkeit ist Übermüdung durch… Weiterlesen »Was ist eigentlich Übermüdung?
Erfolgreiche Schüler und Studenten wenden verschiedene Strategien an, um ihre Leistungen zu optimieren. Dabei achten sie nicht nur auf den Lernprozess selbst, sondern auch auf… Weiterlesen »Was zeichnet erfolgreiche Studenten und Studentinnen aus?
In einer Vielzahl von empirischen Studien wurde untersucht, ob sich bei älteren Menschen tatsächlich eine Zunahme an Starrsinnigkeit feststellen lässt, oder ob sie im Gegenteil… Weiterlesen »Werden Menschen im Alter starrsinniger oder weiser?
Aufmerksamkeit ist von zentraler Bedeutung für das Lernen. Sie ermöglicht es uns, uns auf bestimmte Informationen zu konzentrieren, sie aufzunehmen und zu verarbeiten. Aufmerksamkeit ist… Weiterlesen »Die Feinde der Konzentration
Eine gute Entschuldigung aus psychologischer Sicht ist mehr als nur ein formelles „Es tut mir leid“ – sie sollte sowohl die emotionale als auch die… Weiterlesen »Die Kunst der guten Entschuldigung
In einer aktuellen Studie konnten Lausanner Forscher eine bislang unbekannte Funktion des „Locus coeruleus“ (LC) im Gehirn während des Schlafs nachweisen. Der LC ist eine… Weiterlesen »Der Locus coeruleus regelt den Übergang von REM- zu Non-REM-Phasen
Die folgenden Aspekte können als Leitlinien für eine wirkungsvollere Kommunikation herangezogen werden. Eine effektive Kommunikation stellt die Basis für ein konfliktfreieres und offeneres Miteinander dar… Weiterlesen »Kennzeichen einer wirkungsvollen Kommunikation
Koetke et al. (2024) haben untersucht, wie Vertrauen in die Wissenschaft entsteht, wobei man „intellektuelle Bescheidenheit“ als Schlüsselfaktor für die Vertrauenswürdigkeit von Wissenschaftlern identifizierte. „Intellektuelle… Weiterlesen »Was macht einen Wissenschaftler vertrauenswürdig?
In einem aktuellen Internetvideo behauptet ein selbsternannter Lernexperte, einen bahnbrechenden „Cheatcode“ entdeckt zu haben, der es ermöglicht, die Lernzeit zu halbieren und dennoch deutlich bessere… Weiterlesen »Ist die Halbierung der Lernzeit durch einen Cheatcode möglich?
Achtsamkeit: Durch Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment und die Sinneswahrnehmungen kann das „Direct Experience Network“ im Gehirn aktiviert werden, wodurch das Grübeln reduziert wird. Eine… Weiterlesen »Strategien zur Reduktion von übermäßigem Nachdenken und Grübeln
Mobbing stellt ein weit verbreitetes Phänomen dar, welches sich in verschiedenen Kontexten manifestiert, darunter Schulen, Arbeitsplätze und soziale Medien. Mobbing wird in der wissenschaftlichen Literatur… Weiterlesen »»Mobbing« – seine Mechanismen, Auswirkungen und mögliche Gegenmaßnahmen.