Trotz vieler Studien, die den Mittagsschlaf positiv bewerten, gibt es auch Bedenken, denn das regelmäßige Bedürfnis nach einem Mittagsschlaf kann bei manchen Menschen auf eine schlechte Schlafhygiene oder sogar auf eine ernsthafte Grunderkrankung hinweisen. Bei nicht wenigen Menschen kann sich der Mittagsschlaf negativ auf die Stimmung und die allgemeine Leistungsfähigkeit auswirken, so dass bei Schlafproblemen oder Schlafveränderungen in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden sollte.