Die Prokrastination, also das absichtliche Hinauszögern von Aufgaben, beeinträchtigt die Produktivität und kann mit psychischen Problemen in Verbindung gebracht werden. Unterschiedliche Verhaltensweisen wie das Unterlaufen eigener Entscheidungen oder das Warten auf ideale Bedingungen führen dazu, dass Aufgaben nicht angegangen werden. Die Forschung betrachtet Prokrastination als Abfolge von Entscheidungen über Zeit, bei der das Gehirn positive und negative Konsequenzen abwägt. Kurzfristige Belohnungen werden dabei oft über langfristige negative Folgen gestellt. Unsicherheit und Zweifel spielen eine Rolle bei der Aufschieberitis, wobei Bewältigungsstrategien wie Belohnungen, zeitgebundene Ziele und Umgebungsanpassungen hilfreich sein können, um diesem Verhalten entgegenzuwirken.
Literatur
Stangl, W. (2011, 23. April). Die Prokrastination – Aufschieberitis und theoretische Erklärungen. [werner stangl]s arbeitsblätter.
https://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/LERNTECHNIK/Prokrastination-Theorie.shtml