Wirkliche Erholung beginnt nicht erst mit dem Einschlafen oder auf dem Sofa, sondern mit einem bewussten Ausstieg aus Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit. Nur wenn sich… Weiterlesen »Rückzug als Gesundheitsressource
In einer zunehmend dynamischen Welt, geprägt von technologischem Fortschritt, globaler Vernetzung und sich wandelnden gesellschaftlichen Anforderungen, ist es nicht nur aus beruflicher Sicht unerlässlich, sondern… Weiterlesen »Warum ist lebenslanges Lernen so wichtig?
Montagsstress ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur gefühlt, sondern auch physiologisch nachweisbar ist. Bereits am Sonntagabend beginnt bei vielen Menschen der sogenannte „Sunday… Weiterlesen »Was ist Montagsstress?
Der Unterschied zwischen einem Kabarettisten und einem Comedian liegt weniger in der Form des Auftritts als in der Haltung zum Inhalt und der Absicht hinter… Weiterlesen »Was ist der Unterschied zwischen einem Kabarettisten und einem Comedian?
Depressionen sind nicht ansteckend im Sinne einer Krankheit, die man durch Viren oder Bakterien bekommt, d. h., man kann sich also nicht direkt anstecken wie… Weiterlesen »Sind Depressionen ansteckend?
Eine Studie von Ascone et al. (2025) ging der Frage nach, ob auch ein virtueller Waldspaziergang positive Effekte auf Stimmung und kognitive Leistung haben kann… Weiterlesen »Virtuelles Waldbaden gegen Stress
Kreativität gilt oft als geheimnisvolle Gabe, die nur wenigen vorbehalten ist. Doch das Gegenteil ist der Fall: Sie ist eine grundmenschliche Fähigkeit, die in jedem… Weiterlesen »Mit Kreativität zum Studienerfolg – Warum schöpferisches Denken mehr ist als eine Begabung
Kurzvideos auf Plattformen wie TikTok oder Instagram sind im Alltag vieler Lernender allgegenwärtig und gelten oft als moderne, schnelle Wissensvermittler. Doch aktuelle Studien zeigen, dass… Weiterlesen »Kurzvideos und Lernen – Zwischen Reizüberflutung und Oberflächenwissen
Mit dem Ferienbeginn stehen viele österreichische Schüler:innen vor der Herausforderung, sich auf Nachprüfungen im Herbst vorbereiten zu müssen – etwa sechs bis sieben Prozent erhalten… Weiterlesen »Nachprüfung? Was tun?
Offensichtlich ist das menschliche Gehirn im Wachzustand mit so vielen Prozessen beschäftigt, dass kreative Lösungen manchmal schwierig sind. Der Schlaf ist eine Zeit, in der… Weiterlesen »Was passiert im Gehirn während eines Powernap?
Mit zunehmendem Alter empfinden viele Menschen, dass die Zeit immer schneller vergeht – ein Eindruck, den internationale Studien aus verschiedenen Ländern bestätigen. Dieses Phänomen betrifft… Weiterlesen »Warum die Zeit im Alter schneller vergeht
Viele Menschen erleben im Alltag immer wieder kleine Frustmomente: Verabredungen werden kurzfristig abgesagt, Termine platzen oder andere verhalten sich nicht so, wie man es sich… Weiterlesen »Innere Ruhe durch Loslassen