Um Vorhaben trotz mangelnden Antriebs erfolgreich umzusetzen, bedarf es einer gezielten Selbststeuerung, wie sie das wissenschaftlich fundierte WOOP-Konzept bietet. Entgegen der weit verbreiteten Annahme, dass… Weiterlesen »Wie die WOOP-Methode die Selbststeuerung unterstützt
Das episodische Gedächtnis des Menschen erlaubt es, konkrete Ereignisse mitsamt ihren Begleitumständen präzise zu speichern. Es verbindet also Informationen über Personen, Objekte oder Orte mit… Weiterlesen »Wie das Gehirn Inhalte und Umgebungen im episodischen Gedächtnis verknüpft
Intrusive Gedanken sind plötzliche, ungewollte und oft beängstigende Vorstellungen, die im Widerspruch zu den eigenen Werten stehen, aber in der Regel kein Zeichen für eine… Weiterlesen »Was sind intrusive Gedanken?
Die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit der menschlichen Wahrnehmung hat in den letzten Jahren zu einer grundlegenden Revision des traditionellen Weltbildes geführt, das seit der Antike von… Weiterlesen »Wie viele Sinne hat der Mensch?
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass das Phänomen des „Brain Fog“ keine bloße Befindlichkeitsstörung ist, sondern die direkte Folge einer metabolischen Energiekrise innerhalb der Nervenzellen. Auslöser… Weiterlesen »Brain Fog ist die Folge einer metabolischen Energiekrise der Nervenzellen
Die menschliche Duftwahrnehmung unterscheidet sich grundlegend von anderen Sinnesleistungen, was vor allem in der Weihnachtszeit durch die starke emotionale Aufladung von Aromen wie Zimt, Anis… Weiterlesen »Warum Weihnachtsgerüche direkt ins Herz gehen
Eine wissenschaftliche Untersuchung von Mitschke et al. (2025) befasst sich mit der psychologischen und physischen Regulation von Lachen in Situationen, in denen ein solcher Gefühlsausbruch… Weiterlesen »Strategien und soziale Einflussfaktoren bei der Regulation von Lachimpulsen
Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Erwachsenenbildung sind bereits seit vielen Jahren nicht mehr im schulischen Kontext tätig. Oft ist in dieser Zeit in Vergessenheit… Weiterlesen »Lernen in der Erwachsenenbildung – Die Lerntipps
In einer umfassenden klinischen Studie untersuchten Schneider et al. (2025) die Auswirkungen von sozialer Interaktion und dem Hormon Oxytocin auf die physische Gesundheit, wobei insbesondere… Weiterlesen »Das Zusammenspiel von Oxytocin und partnerschaftlicher Nähe bei der Wundheilung
Das menschliche Gedächtnis gilt als unverzichtbare Grundlage unseres Selbstverständnisses, erweist sich jedoch als überraschend unzuverlässig. Erinnerungen entstehen nicht durch das exakte Speichern von Ereignissen, sondern… Weiterlesen »Wenn Erinnerungen täuschen: Wie formbar das menschliche Gedächtnis wirklich ist
Viele Kinder und Erwachsene mit ADHS leiden unter ausgeprägten Schlafproblemen. Dazu zählen Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen, kürzere Gesamtschlafzeiten, häufiges nächtliches Erwachen sowie extremes Früherwachen… Weiterlesen »Schlaf und ADHS im Familienalltag
Lernen und schulische Leistung entstehen aus einem Zusammenspiel verschiedener Einflussfaktoren. Etwa 50 % des Lernerfolgs werden durch den Schüler selbst bestimmt, während 30 % auf… Weiterlesen »Lernen und Lernstrategien