Warum langes Wachsein in der Nacht abträglich ist
Ausreichender nächtlicher Schlaf mit minimalen Unterbrechungen unterstützt Denkleistungen und die emotionale Regulierung während des Tages, während umgekehrt ein gestörter Schlaf mit erheblichen nächtlichen Wachszeiten zu… Weiterlesen »Warum langes Wachsein in der Nacht abträglich ist